Racion

Ciepły sałatka "Motyle"

Ciepła sałatka z kurzych serdeczek, warzyw i sezamu, ułożona w kształt motyli.

Czas gotowania
20 min
Porcja
685 kcal
Składniki
≈ $1.66
Białko
49 g
Ciepły sałatka "Motyle"

Składniki

1
  1. 1 Chicken heartsopakowanie 500 g ≈ $2.50 200 g
  2. 2 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 200 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  5. 5 Soy sauce 17 ml
  6. 6 Vinegar 9% 8 ml
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Sesame seeds 8 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Usmaż serduszka kurze pod przykrywką, aż będą miękkie i wyparuje sok (10–15 minut), dodając sos sojowy

  2. Nakrój marchewkę w małe kosteczki i posiekaj czosnek

  3. Przepuść fasolkę do półgotowości, dodaj olej i marchewkę, smaż 5–7 minut, wsyp czosnek, wlej ocet i sos sojowy, dopraw czarnym pieprzem i podgrzej jeszcze minutę

  4. Wymieszaj warzywa z serdeczkami, podaj na liściach sałaty, posyp sezamem

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.