Рацион

Теплый салат "Бабочки летают"

Теплый салат с куриными сердечками, овощами и кунжутом, украшенный в виде бабочек.

Готовить
20 мин
Порция
685 ккал
Продукты
≈ $1.66
Белок
49 г
Теплый салат "Бабочки летают"

Продукты

1
  1. 1 Куриные сердечкиупаковка 500 г ≈ $2.50 200 г
  2. 2 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 200 г
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
  4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Соевый соус 17 мл
  6. 6 Уксус 9% 8 мл
  7. 7 Масло подсолнечное 10 мл
  8. 8 Кунжут 8 г
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Тушить куриные1 сердечки под крышкой до мягкости и выпаривания сока (10-15 минут), добавив соевый соус

  2. Морковь3 нарезать брусочками, чеснок4 измельчить

  3. Фасоль2 потушить до полуготовности, добавить масло и морковь3, жарить 5-7 минут, засыпать чеснок4, влить уксус и соевый соус, поперчить, прогреть еще минуту

  4. Смешать овощи с сердечками, подавать на листьях салата, посыпав кунжутом

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.