Теплый салат "Бабочки летают"
Теплый салат с куриными сердечками, овощами и кунжутом, украшенный в виде бабочек.
- Готовить
- 20 мин
- Порция
- 685 ккал
- Продукты
- ≈ $1.66
- Белок
- 49 г
Продукты
- 1 Куриные сердечкиупаковка 500 г ≈ $2.50 200 г
- 2 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 200 г
- 3 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
- 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 5 Соевый соус 17 мл
- 6 Уксус 9% 8 мл
- 7 Масло подсолнечное 10 мл
- 8 Кунжут 8 г
- 9 Соль 2 г
- 10 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Тушить куриные1 сердечки под крышкой до мягкости и выпаривания сока (10-15 минут), добавив соевый соус
Фасоль2 потушить до полуготовности, добавить масло и морковь3, жарить 5-7 минут, засыпать чеснок4, влить уксус и соевый соус, поперчить, прогреть еще минуту
Смешать овощи с сердечками, подавать на листьях салата, посыпав кунжутом
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.