Tost z serkiem twarogowym i jajkiem

1. 1 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.41 60 g
2. 2 Cream cheeseopakowanie 140 g ≈ $1.80 30 g
3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
4. 4 Cucumbers≈ $3.67 za kg 50 g
5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
6. 6 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Umyj ogórek i koper, pokrój chleb na kromki o grubości około 1,5 cm i rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu na 2 minuty.

2. Gotuj: ugotuj jajko na miękko lub poached, włóż do wrzącej wody i trzymaj 6 minut; następnie wyjmij i ostudź pod zimną wodą, aby łatwo zdjąć skorupeę, albo przekrój na pół.

3. Podsmaż: podsmaż chleb na tej samej suchej patelni do złocistej chrupkości, około 2–3 minut, na średnim ogniu.

4. Na każdy plaster chleba równomiernie rozsmaruj twarożek, ułóż na nim cienkie plasterki ogórka, a następnie jajko na wierzchu, posyp koperkiem i dopraw solą do smaku – 2 minuty.

5. Podaj tosty od razu na talerzu, opcjonalnie udekoruj pozostałym koperkiem w 1 minutę.

W skrócie

• Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»