Racion

Smaczna ucha z pstrąga

Ciepły, aromatyczny zupa z delikatnym pstrągiem, warzywami i świeżą zielenią.

Czas gotowania
30 min
Porcja
541 kcal
Składniki
≈ $1.71
Białko
14 g
Smaczna ucha z pstrąga

Składniki

1
  1. 1 Trout steaksopakowanie 500 g ≈ $9.00 35 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 290 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 25 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Bay leaves 1 g
  7. 7 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  8. 8 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 17 g
  9. 9 Sunflower oil 12 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Opłucz filety pstrąga i świeży anyż

  2. Pokrój pstrąga na kawałki 5×3 cm, anyż drobno

  3. Pokrój cebulę i marchewkę w kostkę, ziemniaki w kostki 3×3 cm

  4. Zagotuj wodę, dodaj cebulę, potem marchewkę i ziemniaki

  5. Gdy ziemniaki będą miękkie, wrzuć pstrąga

  6. Dodaj liść laurowego, ziele i przyprawy, gotuj 5 minut

  7. Na koniec ewentualnie dodaj masło i ziele

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.