Racion

Okroszkowa ucha z pstrąga

Lekki zupa ryba z pstrąga z ziemniakami, marchewką, cebulą i koperkiem.

Czas gotowania
35 min
Porcja
395 kcal
Składniki
≈ $2.83
Białko
28 g
Okroszkowa ucha z pstrąga

Składniki

1
  1. 1 Trout steaksopakowanie 500 g ≈ $9.00 120 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 150 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 25 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Bay leaves 1 g
  7. 7 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 10 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Oczyścić pstrąga i koper. Rybę pokroić na kawałki 5×3 cm, koper drobno posiekać. Cebulę i marchewkę pokroić w kostkę, ziemniaki w kostkę 2–3 cm.

  2. Dopełnić do wrzenia 400 ml wody, posolić, dodać cebulę i marchewkę, gotować 5 minut.

  3. Dodać ziemniaki i gotować 10–12 minut, aż będą miękkie.

  4. Włożyć rybę i liść laurowego, gotować 5–7 minut, aż mięso ryby stanie się nieprzezroczyste i łatwo się oddzieli.

  5. Dodać pieprz, masło i koper, zdejmować z ognia i odstawić pod przykryciem na 5 minut.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.