Okroszkowa ucha z pstrąga
Lekki zupa ryba z pstrąga z ziemniakami, marchewką, cebulą i koperkiem.
- Czas gotowania
- 35 min
- Porcja
- 395 kcal
- Składniki
- ≈ $2.83
- Białko
- 28 g
Składniki
- 1 Trout steaksopakowanie 500 g ≈ $9.00 120 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 150 g
- 3 Carrots≈ $1.50 za kg 25 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
- 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Bay leaves 1 g
- 7 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 10 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Oczyścić pstrąga i koper. Rybę pokroić na kawałki 5×3 cm, koper drobno posiekać. Cebulę i marchewkę pokroić w kostkę, ziemniaki w kostkę 2–3 cm.
Dopełnić do wrzenia 400 ml wody, posolić, dodać cebulę i marchewkę, gotować 5 minut.
Dodać ziemniaki i gotować 10–12 minut, aż będą miękkie.
Włożyć rybę i liść laurowego, gotować 5–7 minut, aż mięso ryby stanie się nieprzezroczyste i łatwo się oddzieli.
Dodać pieprz, masło i koper, zdejmować z ognia i odstawić pod przykryciem na 5 minut.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.