三文鱼清汤
一道清淡的三文鱼汤,配有土豆、胡萝卜、洋葱和香菜。
- 烹饪时间
- 35 分钟
- 份量
- 395 kcal
- 材料
- ≈ $2.83
- 蛋白质
- 28 g
材料
- 1 Trout steaks包装 500 克 约等于 $9.00 120 克
- 2 Potatoes≈ $2.19 每千克 150 克
- 3 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 25 克
- 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 6 Bay leaves 1 克
- 7 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 10 克
- 8 Salt 2 克
- 9 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
清洗三文鱼和香菜。将鱼切成5×3厘米的块,香菜切成细末。洋葱和胡萝卜切成小方丁,土豆切成2–3厘米的方块。
将400毫升水烧开,加入盐、洋葱和胡萝卜,煮5分钟。
加入土豆,煮10–12分钟至软烂。
放入鱼块和一片月桂叶,煮5–7分钟,直到鱼肉变得不透明且易于分离。
加入黑胡椒、黄油和香菜,离火后盖上锅盖闷5分钟。
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