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三文鱼清汤

一道清淡的三文鱼汤,配有土豆、胡萝卜、洋葱和香菜。

烹饪时间
35 分钟
份量
395 kcal
材料
≈ $2.83
蛋白质
28 g
三文鱼清汤

材料

1
  1. 1 Trout steaks包装 500 克 约等于 $9.00 120 克
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 每千克 150 克
  3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
  4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 25 克
  5. 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  6. 6 Bay leaves 1 克
  7. 7 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 10 克
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 清洗三文鱼和香菜。将鱼切成5×3厘米的块,香菜切成细末。洋葱和胡萝卜切成小方丁,土豆切成2–3厘米的方块。

  2. 将400毫升水烧开,加入盐、洋葱和胡萝卜,煮5分钟。

  3. 加入土豆,煮10–12分钟至软烂。

  4. 放入鱼块和一片月桂叶,煮5–7分钟,直到鱼肉变得不透明且易于分离。

  5. 加入黑胡椒、黄油和香菜,离火后盖上锅盖闷5分钟。

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