Racion

Forelensoep

Lichte soep van forel met aardappelen, wortel, ui en dille.

Bereidingstijd
35 min
Portie
395 kcal
Ingrediënten
≈ $2.83
Eiwit
28 g
Forelensoep

Ingrediënten

1
  1. 1 Trout steaksverpakking 500 g ≈ $9.00 120 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 per kg 150 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 per kg 25 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 25 g
  5. 5 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Bay leaves 1 g
  7. 7 Butterverpakking 180 g ≈ $1.58 10 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Spoel de forel en de dille5 af. Snijd de vis in stukken van 5×3 cm, hak de dille fijn. Snijd de ui en wortel in blokjes, de aardappelen in blokjes van 2–3 cm.

  2. Breng 400 ml water aan de kook, voeg zout toe en voeg de ui en wortel toe. Laat 5 minuten koken.

  3. Voeg de aardappelen toe en laat 10–12 minuten koken tot ze zacht zijn.

  4. Leg de vis en een laurierblad erbij en laat 5–7 minuten koken, tot het vlees ondoorzichtig is en gemakkelijk loslaat.

  5. Voeg peper, boter en dille5 toe, haal van het vuur en laat 5 minuten onder het deksel trekken.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.