Уха из форели
Лёгкий суп из форели с картофелем, морковью, луком и укропом.
- Готовить
- 35 мин
- Порция
- 395 ккал
- Продукты
- ≈ $2.83
- Белок
- 28 г
Продукты
- 1 Форель (стейки)упаковка 500 г ≈ $9.00 120 г
- 2 Картофель≈ $2.19 за кг 150 г
- 3 Морковь≈ $1.50 за кг 25 г
- 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 25 г
- 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 6 Лавровый лист 1 г
- 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 10 г
- 8 Соль 2 г
- 9 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Промыть форель1 и укроп5. Рыбу нарезать кусочками 5×3 см, укроп мелко порубить. Лук4 и морковь3 нарезать кубиками, картофель2 кубиками 2–3 см.
Довести до кипения 400 мл воды, посолить, добавить лук4 и морковь3, варить 5 минут.
Добавить картофель2 и варить 10–12 минут до мягкости.
Положить рыбу и лавровый лист, варить 5–7 минут, пока мясо рыбы не станет непрозрачным и легко не будет отделяться.
Добавить перец, сливочное масло7 и укроп5, снять с огня и дать настояться под крышкой 5 минут.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.