Рацион

Уха из форели

Лёгкий суп из форели с картофелем, морковью, луком и укропом.

Готовить
35 мин
Порция
395 ккал
Продукты
≈ $2.83
Белок
28 г
Уха из форели

Продукты

1
  1. 1 Форель (стейки)упаковка 500 г ≈ $9.00 120 г
  2. 2 Картофель≈ $2.19 за кг 150 г
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 25 г
  4. 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 25 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Лавровый лист 1 г
  7. 7 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 10 г
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Промыть форель1 и укроп5. Рыбу нарезать кусочками 5×3 см, укроп мелко порубить. Лук4 и морковь3 нарезать кубиками, картофель2 кубиками 2–3 см.

  2. Довести до кипения 400 мл воды, посолить, добавить лук4 и морковь3, варить 5 минут.

  3. Добавить картофель2 и варить 10–12 минут до мягкости.

  4. Положить рыбу и лавровый лист, варить 5–7 минут, пока мясо рыбы не станет непрозрачным и легко не будет отделяться.

  5. Добавить перец, сливочное масло7 и укроп5, снять с огня и дать настояться под крышкой 5 минут.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.