Leckere Forellen-Suppe (Ucha)
Eine warme, aromatische Suppe mit zarter Forelle, Gemüse und frischen Kräutern.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 541 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.71
- Eiweiß
- 14 g
Zutaten
- 1 ForellensteaksPackung 500 g ≈ $9.00 35 g
- 2 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 290 g
- 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 25 g
- 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 25 g
- 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Lorbeerblätter 1 g
- 7 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 8 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 17 g
- 9 Sonnenblumenöl 12 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Spüle die Forellenfilets1 und den frischen Dill5 ab
Schneide die Forelle1 in 5×3 cm große Stücke, hacke den Dill5 fein
Schneide den Lauch und die Karotte in Würfel, den Kartoffeln2 in 3×3 cm große Stücke
Erhitze das Wasser zum Kochen, gib den Lauch hinzu, dann die Karotte und die Kartoffeln2
Wenn die Kartoffeln2 weich sind, gib die Forelle1 dazu
Füge einen Lorbeerblatt, Kräuter und Gewürze hinzu, lasse 5 Minuten köcheln
Schmecke zum Schluss mit Butter8 und frischen Kräutern ab, falls nötig
Kommentare 0
Anmelden um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare.