Рацион

Смачна форелева уха

Теплий ароматний суп з ніжною фореллю, овочами та свіжою зеленню.

Час приготування
30 хв
Порція
541 ккал
Інгредієнти
≈ $1.71
Білок
14 г
Смачна форелева уха

Інгредієнти

1
  1. 1 Trout steaksупаковка 500 г ≈ $9.00 35 г
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 за кг 290 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 за кг 25 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 25 г
  5. 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Bay leaves 1 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  8. 8 Butterупаковка 180 г ≈ $1.60 17 г
  9. 9 Sunflower oil 12 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промити філе форелі та свіжий укроп

  2. Нарізати форель шматочками 5×3 см, укроп дрібно

  3. Нарізати цибулю та моркву кубиками, картоплю кубиками 3×3 см

  4. Довести воду до кипіння, додати цибулю, потім моркву та картоплю

  5. Як картопля стане м'якою, додати форель

  6. Додати лавровий лист, зелень та приправи, варити 5 хвилин

  7. На закінчення за бажанням додати вершкове масло та зелень

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.