Racion

Przystawka z szprotami i pomidorami koktajlowymi

Pyszna przystawka z pomidorami koktajlowymi nadziewanymi szprotami, białkiem jajecznym i kremową mieszanką ziołową.

Czas gotowania
30 min
Porcja
533 kcal
Składniki
≈ $3.11
Białko
19 g
Przystawka z szprotami i pomidorami koktajlowymi

Składniki

1
  1. 1 Cherry tomatoesopakowanie 250 g ≈ $2.50 100 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 0,5 szt.
  3. 3 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 12 g
  4. 4 Mayonnaise 8 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 3 g
  6. 6 Sprats in oilopakowanie 160 g ≈ $3.00 65 g
  7. 7 Black olivesopakowanie 300 g ≈ $2.50 30 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj jajka na twardo i umyj pomidory koktajlowe

  2. Odciąć wierzchy pomidorów i łyżeczką wyłuskać miąższ

  3. Odsłup jajka, rozetnij je na pół wzdłuż i usuń żółtka

  4. Startuj ser, pokrój białko na drobne kawałki, dodaj natkę pietruszki i majonez, wymieszaj

  5. Nadziewaj pomidory mieszanką sera i białkiem

  6. Wsuń do każdego pomidora kawałek szprota z oliwką

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.