Рацион

Закуска з шпротами та черри

Смачна закуска з черри, фаршированими рибою, білками та кремовою сумішшю з зеленню.

Час приготування
30 хв
Порція
533 ккал
Інгредієнти
≈ $3.11
Білок
19 г
Закуска з шпротами та черри

Інгредієнти

1
  1. 1 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 100 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  3. 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 12 г
  4. 4 Mayonnaise 8 г
  5. 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 3 г
  6. 6 Sprats in oilупаковка 160 г ≈ $3.00 65 г
  7. 7 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 30 г
  8. 8 Sunflower oil 10 мл
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Зваріть яйця вкруту, помийте черрі

  2. Зріжте верхівки у помидорів, вийміть м’якоть ложкою

  3. Зчистіть яйця, розріжте вдовж, видаліть жовтки

  4. Натерті сир, дрібно наріжте білки, змішайте з зеленню та майонезом

  5. Нафаршуйте помидори сумішшю з білками

  6. Вставте шпроту з оливками у кожен помидор і половинку яйця

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.