Racion

Sardine-appetijt met kersentomaatjes

Een hartige voorzet met kersentomaatjes gevuld met vis, eiwit en een roomige kruidenmix.

Bereidingstijd
30 min
Portie
533 kcal
Ingrediënten
≈ $3.11
Eiwit
19 g
Sardine-appetijt met kersentomaatjes

Ingrediënten

1
  1. 1 Cherry tomatoesverpakking 250 g ≈ $2.50 100 g
  2. 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 0,5 stuks
  3. 3 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 12 g
  4. 4 Mayonnaise 8 g
  5. 5 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 3 g
  6. 6 Sprats in oilverpakking 160 g ≈ $3.00 65 g
  7. 7 Black olivesverpakking 300 g ≈ $2.50 30 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 per kg 60 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Kook de eieren hard3 en was de kersentomaatjes

  2. Snijd de bovenkantjes van de tomaatjes9 af en haal het vruchtvlees eruit met een lepel

  3. Pel de eieren, snijd ze in de lengte door en verwijder de dooiers

  4. Ras de kaas, hak de eiwitten fijn en meng met dille5 en mayonaise

  5. Vul de tomaatjes9 met de kaasmix en eiwit

  6. Steek een sardientje met olijven in elk tomaatje9 en eihelft

Kort samengevat

  • In de planner wordt dit gerecht voor twee dagen bereid: op dag twee opwarmen.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.