Sardine-appetijt met kersentomaatjes
Een hartige voorzet met kersentomaatjes gevuld met vis, eiwit en een roomige kruidenmix.
- Bereidingstijd
- 30 min
- Portie
- 533 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $3.11
- Eiwit
- 19 g
Ingrediënten
- 1 Cherry tomatoesverpakking 250 g ≈ $2.50 100 g
- 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 0,5 stuks
- 3 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 12 g
- 4 Mayonnaise 8 g
- 5 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 3 g
- 6 Sprats in oilverpakking 160 g ≈ $3.00 65 g
- 7 Black olivesverpakking 300 g ≈ $2.50 30 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
- 9 Tomatoes≈ $4.67 per kg 60 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Kook de eieren hard3 en was de kersentomaatjes
Snijd de bovenkantjes van de tomaatjes9 af en haal het vruchtvlees eruit met een lepel
Pel de eieren, snijd ze in de lengte door en verwijder de dooiers
Ras de kaas, hak de eiwitten fijn en meng met dille5 en mayonaise
Vul de tomaatjes9 met de kaasmix en eiwit
Steek een sardientje met olijven in elk tomaatje9 en eihelft
Kort samengevat
- In de planner wordt dit gerecht voor twee dagen bereid: op dag twee opwarmen.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.