Racion

Zapiekanka z zielonej fasoli z jajkiem i serem

Zielona fasola pieczona w jajeczno-mlecznej masie z czosnkiem i startym serem.

Czas gotowania
40 min
Porcja
437 kcal
Składniki
≈ $2.37
Białko
31 g
Zapiekanka z zielonej fasoli z jajkiem i serem

Składniki

1
  1. 1 Green beans (frozen)opakowanie 400 g ≈ $1.70 250 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 2 szt.
  3. 3 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.88 50 ml
  4. 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  5. 5 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 40 g
  6. 6 Ketchup 30 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 180 °C. Fasolę pokrój na 2-3 części i ugotuj w osolonej wodzie przez 7 minut do miękkości.

  2. Pomidory pokrój w krążki.

  3. Wyłóż fasolę i pomidory do nasmarowanej tłuszczem formy.

  4. Rozbij jajka z mlekiem, solą i drobno posiekanym czosnkiem.

  5. Zalej fasolę mieszanką i posyp startym serem.

  6. Piecz przez 20 minut w temperaturze 180 °C do złotego rumieńca i zagęszczenia masy.

  7. Podawaj z ketchupem.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.