Racion

Gratin de haricots verts

Un gratin onctueux aux haricots verts, œufs et fromage, relevé par l’arôme noisetté de l’ail.

Temps de cuisson
35 min
Portion
533 kcal
Ingrédients
≈ $1.76
Protéine
35 g
Gratin de haricots verts

Ingrédients

1
  1. 1 Canned red beanspaquet 400 g ≈ $1.10 250 g
  2. 2 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
  3. 3 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.91 25 ml
  4. 4 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g
  5. 5 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.64 40 g
  6. 6 Ketchup 30 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 par kg 60 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Éplucher et couper les haricots verts en 2-3 morceaux, les blanchir dans l’eau bouillante salée jusqu’à tendreté

  2. Disposer les haricots dans un moule à gratin

  3. Battre les œufs avec du lait, ajouter l’ail haché

  4. Verser le mélange sur les haricots

  5. Saupoudrer de fromage râpé

  6. Enfourner à 180 °C jusqu’à obtenir une croûte dorée

  7. Servir avec de la sauce tomate8 ou du ketchup

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