Рацион

Запеканка из зелёной фасоли с яйцом и сыром

Стручковая фасоль, запечённая в яично-молочной заливке с чесноком и тёртым сыром.

Готовить
40 мин
Порция
437 ккал
Продукты
≈ $2.37
Белок
31 г
Запеканка из зелёной фасоли с яйцом и сыром

Продукты

1
  1. 1 Фасоль стручковая (заморозка)упаковка 400 г ≈ $1.70 250 г
  2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 2 шт
  3. 3 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 50 мл
  4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
  6. 6 Кетчуп 30 г
  7. 7 Соль 2 г
  8. 8 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Разогреть духовку до 180 °C. Фасоль1 нарезать на 2-3 части и отварить в подсоленной воде 7 минут до мягкости.

  2. Помидоры8 нарезать кружками.

  3. Выложить фасоль1 и помидоры8 в смазанную маслом форму.

  4. Взбить яйца2 с молоком3, солью и измельчённым чесноком4.

  5. Залить фасоль1 смесью и посыпать тёртым сыром5.

  6. Запекать 20 минут при 180 °C до золотистой корочки и застывшей заливки.

  7. Подавать с кетчупом.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.