Ensalada de habichuelas verdes al horno con huevo y queso
Habichuelas verdes (ejotes) cocidas y horneadas con una mezcla de huevo, leche, ajo y queso rallado.
- Tiempo
- 40 min
- Porción
- 437 kcal
- Ingredientes
- ≈ 2,35 €
- Proteína
- 31 g
Ingredientes
- 1 Green beans (frozen)paquete 400 g ≈ 1,38 € 250 g
- 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ 2,93 € 2 unidades
- 3 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ 1,09 € 50 ml
- 4 Garlic≈ 11,80 € por kg 5 g
- 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ 2,17 € 40 g
- 6 Ketchup 30 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Tomatoes≈ 5,88 € por kg 60 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Precalentar el horno a 180 °C. Cortar las habichuelas en 2-3 trozos y cocerlas en agua con sal 7 minutos hasta que estén tiernas.
Cortar los tomates8 en rodajas.
Colocar las habichuelas y los tomates8 en un molde engrasado con aceite.
Batir los huevos con leche, sal y ajo picado.
Verter la mezcla sobre las habichuelas y espolvorear con queso rallado.
Hornear 20 minutos a 180 °C hasta que quede dorado y la mezcla cuaje.
Servir con ketchup.
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