Рацион

Запеканка з зеленої квасолі з яйцем і сиром

Стручкова квасоля, запечена в яєчно-молочній заправці з часником і тертим сиром.

Час приготування
40 хв
Порція
437 ккал
Інгредієнти
≈ $2.37
Білок
31 г
Запеканка з зеленої квасолі з яйцем і сиром

Інгредієнти

1
  1. 1 Green beans (frozen)упаковка 400 г ≈ $1.70 250 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 2 шт
  3. 3 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 50 мл
  4. 4 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  5. 5 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 40 г
  6. 6 Ketchup 30 г
  7. 7 Salt 2 г
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розігріти духовку до 180 °C. Квасолю нарізати на 2–3 частини й відварити у підсоленій воді 7 хвилин до м’якості.

  2. Помідори нарізати кружками.

  3. Викласти квасолю й помідори у змащену олією форму.

  4. Збити яйця з молоком, сіллю й подрібненим часником.

  5. Залити квасолю сумішшю й посипати тертим сиром.

  6. Запікати 20 хвилин при 180 °C до золотистої скоринки й застиглої заправки.

  7. Подавати з кетчупом.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.