Racion

Torta di fagiolini verdi

Una torta morbida di fagiolini verdi con uova e formaggio, dal profumo aromatico di aglio.

Tempo
35 min
Porzione
533 kcal
Ingredienti
≈ $1.76
Proteina
35 g
Torta di fagiolini verdi

Ingredienti

1
  1. 1 Canned red beansconfezione 400 g ≈ $1.10 250 g
  2. 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  3. 3 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.91 25 ml
  4. 4 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  5. 5 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 40 g
  6. 6 Ketchup 30 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 per kg 60 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Pulire e tagliare i fagiolini a pezzi da 2-3 cm, lessarli in acqua salata fino a cottura

  2. Disporre i fagiolini in una teglia da forno

  3. Montare le uova con il latte, aggiungere l’aglio tritato

  4. Versare il composto sui fagiolini

  5. Spruzzare sopra formaggio grattugiato

  6. Cuocere in forno a 180 °C fino a doratura

  7. Servire con ketchup o salsa di pomodoro

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