Racion

Gebakken groene bonen met ei en kaas

Stengelbonen gebakken in een ei-melk-mengsel met knoflook en geraspte kaas.

Bereidingstijd
40 min
Portie
437 kcal
Ingrediënten
≈ $2.37
Eiwit
31 g
Gebakken groene bonen met ei en kaas

Ingrediënten

1
  1. 1 Green beans (frozen)verpakking 400 g ≈ $1.70 250 g
  2. 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.93 2 stuks
  3. 3 Milk 2.5%verpakking 930 ml ≈ $0.88 50 ml
  4. 4 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  5. 5 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.70 40 g
  6. 6 Ketchup 30 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 per kg 60 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C. Snijd de bonen in 2-3 stukken en kook ze 7 minuten in gezouten water tot ze zacht zijn.

  2. Snijd de tomaten8 in plakjes.

  3. Leg de bonen en tomaten8 in een met olie ingesmeerde bakvorm.

  4. Klop de eieren los met melk, zout en fijngehakte knoflook.

  5. Giet het mengsel over de bonen en bestrooi met geraspte kaas.

  6. Bak 20 minuten op 180 °C tot een goudbruine korst en een stevige topping.

  7. Serveer met ketchup.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.