Racion

Yeşil fasulye yumurtalı kaşık

Yumurtalı sütlü bir sos içinde, sarımsak ve rendelenmiş peynirle fırında pişirilmiş yeşil fasulye. Üzerine domates dilimleri konulur.

Süre
40 dk
Porsiyon
437 kcal
Malzemeler
≈ $2.37
Protein
31 g
Yeşil fasulye yumurtalı kaşık

Malzemeler

1
  1. 1 Green beans (frozen)paket 400 g ≈ $1.70 250 g
  2. 2 Eggspaket 10 adet ≈ $1.93 2 adet
  3. 3 Milk 2.5%paket 930 ml ≈ $0.88 50 ml
  4. 4 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  5. 5 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.70 40 g
  6. 6 Ketchup 30 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 60 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Fırını 180 °C’ye ısıt. Fasulyeyi 2-3 parçaya doğrayıp tuzlu suda 7 dakika yumuşayana kadar kaynat.

  2. Domatesleri daireler halinde dilimle.

  3. Yağlanmış bir kapya fasulyeyi ve domatesleri yerleştir.

  4. Yumurtaları süt, tuz ve doğranmış sarımsakla çırp.

  5. Fasulyeyi bu karışımla doldur ve rende peyniri serp.

  6. 180 °C’de 20 dakika altın rengi kabuklu ve sos katılaşana kadar fırında pişir.

  7. Ketçapla servis et.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.