グリーンビーンのオーブン焼き

1. 1 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 250 g
2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
3. 3 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.91 25 ml
4. 4 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
5. 5 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 40 g
6. 6 Ketchup 30 g
7. 7 Salt 2 g
8. 8 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. グリーンビーンの先端を切り、2-3センチに切り分け、塩水で柔らかくなるまで茹でる

2. グリーンビーンをオーブン用の皿に移す

3. 卵と牛乳を混ぜ合わせ、ニンニクを細かく刻んで加える

4. 卵の混ぜ合わせをグリーンビーンにかける

5. 刻んだチーズをふりかける

6. 180°Cのオーブンで金色になるまで焼く

7. ケチャップまたはトマトソースを添えて提供する