Racion

Tosta com ovo e queijo na airfryer

Tosta crocante com ovo numa cavidade, queijo e tomate. Um pequeno-almoço quente e rápido, com ingredientes simples e uma boa porção de proteína.

Tempo
15 min
Porção
454 kcal
Ingredientes
≈ $1.44
Proteína
24 g
Tosta com ovo e queijo na airfryer

Ingredientes

1
  1. 1 Toast breadpacote 500 g ≈ $2.00 60 g
  2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  3. 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 45 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 80 g
  5. 5 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 5 g
  6. 6 Salt 1 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Unte ligeiramente as fatias de pão com manteiga e pressione o centro com uma colher, deixando as bordas.

  2. Coloque o pão no cesto da airfryer, parta o ovo na cavidade, tempere com sal e pimenta.

  3. Corte o tomate4 em rodelas finas ou cubinhos, disponha ao lado do ovo e polvilhe com queijo ralado.

  4. Cozinhe a 180 °C por 8–10 minutos, até a clara firmar, o queijo derreter e as bordas do pão dourarem.

  5. Deixe a tosta repousar por 1 minuto e sirva quente.

Dicas

Porquê assim
Продави центр хлеба глубже, чтобы яйцо держалось в углублении и белок не стекал на дно корзины.
Substituições
Замени твёрдый сыр 45 г на сулугуни или моцареллу: они расплавятся мягче, но дадут меньше румяной корочки.
Erros comuns
Частая ошибка — слишком толстые куски помидора: через 8–10 минут они дают сок, и хлеб в центре выглядит мокрым.
Guardar e reaquecer
Ешь тост свежим: после холодильника хлеб размокает. Если осталось, храни до 1 дня и разогрей в аэрогриле 3–4 минуты при 160 °C.
Servir com
Подавай на завтрак с огурцом или простым салатом из свежих овощей.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Em coleções

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.