Tosta com ovo e queijo na airfryer
Tosta crocante com ovo numa cavidade, queijo e tomate. Um pequeno-almoço quente e rápido, com ingredientes simples e uma boa porção de proteína.
- Tempo
- 15 min
- Porção
- 454 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.44
- Proteína
- 24 g
Ingredientes
- 1 Toast breadpacote 500 g ≈ $2.00 60 g
- 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
- 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 45 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 80 g
- 5 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 5 g
- 6 Salt 1 g
- 7 Ground black pepper 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Unte ligeiramente as fatias de pão com manteiga e pressione o centro com uma colher, deixando as bordas.
Coloque o pão no cesto da airfryer, parta o ovo na cavidade, tempere com sal e pimenta.
Corte o tomate4 em rodelas finas ou cubinhos, disponha ao lado do ovo e polvilhe com queijo ralado.
Cozinhe a 180 °C por 8–10 minutos, até a clara firmar, o queijo derreter e as bordas do pão dourarem.
Deixe a tosta repousar por 1 minuto e sirva quente.
Dicas
- Porquê assim
- Продави центр хлеба глубже, чтобы яйцо держалось в углублении и белок не стекал на дно корзины.
- Substituições
- Замени твёрдый сыр 45 г на сулугуни или моцареллу: они расплавятся мягче, но дадут меньше румяной корочки.
- Erros comuns
- Частая ошибка — слишком толстые куски помидора: через 8–10 минут они дают сок, и хлеб в центре выглядит мокрым.
- Guardar e reaquecer
- Ешь тост свежим: после холодильника хлеб размокает. Если осталось, храни до 1 дня и разогрей в аэрогриле 3–4 минуты при 160 °C.
- Servir com
- Подавай на завтрак с огурцом или простым салатом из свежих овощей.
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