Racion

Congee com frango e gengibre

Um mingau de arroz macio feito no caldo, com frango, gengibre e cebolinha. Cozinha por bastante tempo, mas quase não exige atenção e sustenta bem.

Tempo
1 h 15 min
Porção
528 kcal
Ingredientes
≈ $1.24
Proteína
30 g
Congee com frango e gengibre

Ingredientes

1
  1. 1 Short-grain ricepacote 800 g ≈ $2.16 55 g
  2. 2 Chicken thighspacote 900 g ≈ $3.81 150 g
  3. 3 Fresh ginger≈ $8.00 por kg 8 g
  4. 4 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 15 g
  5. 5 Soy sauce 10 ml
  6. 6 Sesame oil 5 ml
  7. 7 Bouillon cubes a gosto
  8. 8 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave bem o arroz, corte a sobrecoxa de frango em pedaços grandes e fatie o gengibre em lâminas finas.

  2. Coloque o arroz, o frango, o gengibre e o cubo de caldo numa panela, e junte 440 ml de água.

  3. Leve à fervura, retire a espuma e baixe o fogo.

  4. Cozinhe por 60 minutos, mexendo com frequência no final, até o arroz quase se desfazer por completo num mingau grosso.

  5. Retire o frango, desfie e volte para a panela.

  6. Acrescente o molho de soja, o óleo de gergelim e o sal, e aqueça por 2 minutos.

  7. Sirva quente com cebolinha picada, quando o mingau estiver grosso e homogêneo.

Dicas

Porquê assim
Слабый огонь нужен, чтобы рис отдавал крахмал в бульон и каша густела без пригорания ко дну.
Substituições
Куриные бёдра замени куриной голенью или грудкой 150 г; грудка будет суше, разбери её раньше.
Erros comuns
Чаще всего каша пригорает в конце: увидишь плотный слой на дне и почувствуешь запах поджаренного риса.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике до 3 дней. Разогревай на слабом огне с 2–4 ложками воды, помешивая.
Servir com
Подавай на завтрак с варёным яйцом или огурцом, если хочешь более плотную тарелку.

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