Racion

Blinos com Patê de Sardinha com Maçã

Blinos leves e delicados com patê de sardinha em óleo e um toque de maçã — simples, mas cheio de sabor.

Tempo
15 min
Porção
522 kcal
Ingredientes
≈ $2.51
Proteína
21 g
Blinos com Patê de Sardinha com Maçã

Ingredientes

1
  1. 1 Sprats in oilpacote 160 g ≈ $3.00 50 g
  2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  3. 3 Apples≈ $3.50 por kg 25 g
  4. 4 Red onion≈ $3.00 por kg 25 g
  5. 5 Frozen curd pancakespacote 360 g ≈ $5.00 75 g
  6. 6 Sunflower oil 8 ml
  7. 7 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Frite os blinos em óleo vegetal até ficarem dourados

  2. Escorra as sardinhas (guardando um pouco do óleo) para uma tigela

  3. Amasse as sardinhas, acrescente ovo ralado, maçã em cubos e cebola picada finamente, misturando bem

  4. Espalhe o patê sobre os blinos e decore com ervas frescas

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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