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沙丁鱼酱馅薄煎饼配苹果

轻盈柔软的薄煎饼,搭配香浓的沙丁鱼酱馅和一缕苹果清香,简单却充满层次感。

烹饪时间
15 分钟
份量
522 kcal
材料
≈ $2.51
蛋白质
21 g
沙丁鱼酱馅薄煎饼配苹果

材料

1
  1. 1 Sprats in oil包装 160 克 约等于 $3.00 50 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
  3. 3 Apples≈ $3.50 每千克 25 克
  4. 4 Red onion≈ $3.00 每千克 25 克
  5. 5 Frozen curd pancakes包装 360 克 约等于 $5.00 75 克
  6. 6 Sunflower oil 8 毫升
  7. 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 用植物油煎薄煎饼至金黄色

  2. 将沙丁鱼连同部分油一起倒入碗中

  3. 捣碎沙丁鱼,加入磨碎的鸡蛋、切碎的苹果和细末葱,搅拌均匀

  4. 在薄煎饼上抹上鱼酱馅,配以新鲜绿叶装饰

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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