Racion

Truita Assada com Azeitonas e Molho de Azeitona

Um sanduíche cremoso de truta com base de molho de azeitona e queijo derretido por cima.

Tempo
50 min
Porção
553 kcal
Ingredientes
≈ $3.07
Proteína
30 g
Truita Assada com Azeitonas e Molho de Azeitona

Ingredientes

1
  1. 1 Trout steakspacote 500 g ≈ $9.00 125 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 30 g
  3. 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 12 g
  4. 4 Lemon≈ $4.65 por kg 8 g
  5. 5 Black olivespacote 300 g ≈ $2.50 30 g
  6. 6 Mayonnaise 13 g
  7. 7 Olive oil 10 ml
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g
  12. 12 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Forre uma assadeira com papel-alumínio, unte com azeite de oliva, corte a truta em pedaços, tempere com sal e pimenta, e regue com suco de limão

  2. Pique no liquidificador ervas frescas, azeitonas, alho e azeite de oliva até ficar homogêneo

  3. Espalhe a mistura sobre a truta

  4. Fatie os tomates2 e rale o queijo

  5. Coloque as fatias de tomate2 por cima da camada de azeitona

  6. Polvilhe com o queijo ralado, depois regue com uma camada fina de maionese

  7. Asse por 30 minutos a 200°C (390°F) até ficar dourado e bolhoso

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