Racion

Truita de Truta com Azeitonas

Truita assada com uma pasta de azeitonas, ervas frescas e alho, acompanhada de tomates, queijo ralado e uma rede de maionese.

Tempo
50 min
Porção
508 kcal
Ingredientes
≈ $3.07
Proteína
30 g
Truita de Truta com Azeitonas

Ingredientes

1
  1. 1 Trout steakspacote 500 g ≈ $9.00 125 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 30 g
  3. 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 12 g
  4. 4 Lemon≈ $4.70 por kg 8 g
  5. 5 Black olivespacote 300 g ≈ $2.50 30 g
  6. 6 Mayonnaise 13 g
  7. 7 Olive oil 15 ml
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Aqueça o forno a 200 °C. Forre uma assadeira com papel alumínio e unte com azeite de oliva.

  2. Corte a truta em pedaços, coloque na assadeira, tempere com sal, pimenta e regue com suco de limão.

  3. Bata no liquidificador coentro, azeitonas, alho e azeite de oliva até formar uma pasta.

  4. Espalhe a pasta uniformemente sobre a truta.

  5. Corte os tomates2 em rodelas e coloque sobre a pasta de azeitonas. Rale o queijo.

  6. Polvilhe o queijo e faça uma rede fina de maionese por cima.

  7. Asse por 25–30 minutos a 200 °C até ficar dourada e a truta soltar-se facilmente com o garfo.

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