Racion

Almondegas de Repolho Macio

Almondegas feitas com repolho cozido no leite, misturado com semolina e ovo, empanadas em pão ralado e fritas na panela.

Tempo
55 min
Porção
442 kcal
Ingredientes
≈ $0.67
Proteína
16 g
Almondegas de Repolho Macio

Ingredientes

1
  1. 1 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 150 g
  2. 2 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.88 100 ml
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Semolinapacote 700 g ≈ $2.20 25 g
  5. 5 Breadcrumbs 15 g
  6. 6 Sunflower oil 15 ml
  7. 7 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o repolho em pedaços irregulares. Leve o leite ao fogo e, quando ferver, acrescente o repolho, tampe e deixe cozinhar 25 minutos até ficar macio.

  2. Escorra o repolho em uma peneira e deixe escoar por 5 minutos, depois bata no liquidificador até ficar bem homogêneo.

  3. Acrescente o ovo e o sal, mexendo bem. Junte a semolina4, misture e deixe descansar 20 minutos para a massa engrossar.

  4. Com as mãos umedecidas, modele 3–4 almondegas e passe-as no pão ralado.

  5. Aqueça o óleo em uma frigideira e frite as almondegas em fogo médio por 4 minutos de cada lado até ficarem douradas.

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