Рацион

Нежные капустные котлеты

Котлеты из капусты, протушенной в молоке, с манкой и яйцом, панированные в сухарях и обжаренные.

Готовить
55 мин
Порция
442 ккал
Продукты
≈ $0.67
Белок
16 г
Нежные капустные котлеты

Продукты

1
  1. 1 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 150 г
  2. 2 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 100 мл
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Манкаупаковка 700 г ≈ $2.20 25 г
  5. 5 Сухари панировочные 15 г
  6. 6 Масло подсолнечное 15 мл
  7. 7 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Капусту1 нарезать произвольно. Молоко2 довести до кипения, добавить капусту и тушить под крышкой 25 минут до мягкости.

  2. Откинуть капусту1 на дуршлаг и оставить стекать на 5 минут, затем пюрировать блендером до однородности.

  3. Добавить яйцо3 и соль, перемешать. Всыпать манку4, перемешать и оставить на 20 минут, чтобы масса загустела.

  4. Влажными руками сформировать 3–4 котлеты и обвалять в сухарях.

  5. Разогреть масло на сковороде и обжарить котлеты на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.