Рацион

М'які капустяні котлети

Котлети з капусти, тушкованої в молокі, з манкою та яйцем, паніровані в сухарях та обсмажені на сковорідці.

Час приготування
55 хв
Порція
442 ккал
Інгредієнти
≈ $0.67
Білок
16 г
М'які капустяні котлети

Інгредієнти

1
  1. 1 White cabbageупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 150 г
  2. 2 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 100 мл
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Semolinaупаковка 700 г ≈ $2.20 25 г
  5. 5 Breadcrumbs 15 г
  6. 6 Sunflower oil 15 мл
  7. 7 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Нарубайте капусту довільними шматочками. Доведіть молоко до кипіння, додайте капусту, накрийте і тушкуйте 25 хвилин, поки вона не стане м'якою.

  2. Злийте капусту у дуршлаг і дайте стекти 5 хвилин, потім подрібніть блендером до однорідної маси.

  3. Додайте яйце та сіль, перемішайте. Всипте манку, перемішайте і дайте масі загуснути 20 хвилин.

  4. Зволоженими руками сформуйте 3–4 котлети і обваляйте їх у сухарях.

  5. Нагрійте олію на сковорідці і обсмажте котлети на середньому вогні по 4 хвилини з кожного боку, поки не утвориться золотиста корочка.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.