Racion

软烂卷心菜饼

用牛奶炒软的卷心菜,加入麦乳精和鸡蛋搅拌成馅,裹上面包渣,平底锅煎至金黄的饼子。

烹饪时间
55 分钟
份量
442 kcal
材料
≈ $0.67
蛋白质
16 g
软烂卷心菜饼

材料

1
  1. 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 150 克
  2. 2 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 100 毫升
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  4. 4 Semolina包装 700 克 约等于 $2.20 25 克
  5. 5 Breadcrumbs 15 克
  6. 6 Sunflower oil 15 毫升
  7. 7 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将卷心菜随意剁碎。将牛奶烧开,放入菜后盖上锅盖,小火焖煮25分钟至软烂。

  2. 用漏勺沥干水分,再放置5分钟让水气散尽,然后用搅拌机打成泥状。

  3. 加入鸡蛋和盐搅匀。倒入麦乳精拌和,静置20分钟让馅变稠。

  4. 用湿手捏成3–4个饼,沾上面包渣。

  5. 热锅放油,中火煎饼4分钟每面,至金黄色即可。

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