Pêra
A pêra fresca é adequada para alimentação infantil desde os 8 meses. Pode ser servida como lanche independente ou como complemento a outros pratos.
- Tempo
- 1 min
- Porção
- 46 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.30
- Proteína
- 0 g
Ingredientes
- 1 Pears≈ $3.80 por kg 80 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave a pêra
Descasque a pele
Corte em fatias
Sirva à mesa
Dicas
- Porquê assim
- Peel the pear to remove the skin, which is tough and hard to chew for babies under 1 year old.
- Substituições
- Use ripe banana (80g) instead, but mash it slightly to prevent slipping when held.
- Erros comuns
- Overripe pears turn mushy and brown quickly. Serve when firm but yielding to gentle pressure.
- Guardar e reaquecer
- Store peeled wedges in airtight container for 1 day; eat fresh if unpeeled. Freeze for 1 month.
- Servir com
- Pair with whole-grain crackers or yogurt for a balanced snack to slow sugar absorption.
Resumo
- Porção infantil para 1–3 anos; adequada a partir de 8 meses. Para crianças mais novas, reduza pela metade e amasse.
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