Racion

Cenouras em Pães com Molho de Cogumelos

Cenouras raladas e empanadas, servidas com um molho cremoso de cogumelos champignon, maionese e endro fresco.

Tempo
35 min
Porção
616 kcal
Ingredientes
≈ $1.16
Proteína
12 g
Cenouras em Pães com Molho de Cogumelos

Ingredientes

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 por kg 200 g
  2. 2 Semolinapacote 700 g ≈ $2.20 25 g
  3. 3 Soy sauce 5 ml
  4. 4 Breadcrumbs 20 g
  5. 5 Sunflower oil 20 ml
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 80 g
  7. 7 Mayonnaise 30 g
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Rale as cenouras finamente e tempere com sal.

  2. Aqueça 5 ml de óleo em uma panela em fogo médio e refogue as cenouras por 5 minutos. Adicione 2 colheres de sopa de molho de soja e 50 ml de água, tampe e deixe cozinhar por 10 minutos até ficarem macias.

  3. Acrescente 2 colheres de sopa de farinha de milho, misture bem e cozinhe por mais 2 minutos até engrossar. Retire do fogo e deixe esfriar por 5 minutos.

  4. Lave os cogumelos champignon, cozinhe-os em água fervente com sal por 5 minutos, escorra, deixe esfriar e corte em cubinhos pequenos. Misture com 2 colheres de sopa de maionese e endro picado.

  5. Modele as cenouras em forma de pães, empanando-os em pão ralado.

  6. Frite os pães no óleo restante por 3 a 4 minutos de cada lado até ficarem dourados. Sirva com o molho de cogumelos.

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