Racion

Salada de salmão enlatado e arroz

Salada com salmão enlatado (gorbuixa), arroz, cebola e nozes, temperada com maionese.

Tempo
30 min
Porção
574 kcal
Ingredientes
≈ $2.08
Proteína
27 g
Salada de salmão enlatado e arroz

Ingredientes

1
  1. 1 Canned pink salmonpacote 245 g ≈ $3.50 100 g
  2. 2 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.94 30 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  4. 4 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 20 g
  5. 5 Mayonnaise 30 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave o arroz e cozinhe em água salgada por **15 minutos** até ficar macio, escorra e deixe esfriar completamente.

  2. Desfaça o salmão enlatado com um garfo, removendo as espinhas maiores.

  3. Pique a cebola em cubos pequenos; se quiser, escalde-a em água fervente por **1 minuto** para tirar o amargor.

  4. Triture as nozes com uma faca.

  5. Misture o arroz, o salmão, a cebola e as nozes em uma tigela.

  6. Adicione a maionese, misture bem e deixe repousar por **10 minutos** na geladeira.

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