Lachs-Salat mit Reis
Ein einfacher Salat aus Dosenlachs (meist Rotlachs), Reis, Zwiebeln und Walnüssen, angemacht mit Mayonnaise.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 574 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.08
- Eiweiß
- 27 g
Zutaten
- 1 Buckellachs in DosePackung 245 g ≈ $3.50 100 g
- 2 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.94 30 g
- 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
- 4 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 20 g
- 5 Mayonnaise 30 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Reis waschen und in gesalzenem Wasser **15 Minuten** bissfest kochen, abgießen und vollständig abkühlen lassen.
Den Lachs aus der Dose mit einer Gabel zerdrücken, größere Gräten entfernen.
Die Zwiebel3 fein hacken, bei Bedarf **1 Minute** mit kochendem Wasser übergießen, um die Schärfe zu mildern.
Die Walnüsse4 grob hacken.
Reis, Lachs, Zwiebeln3 und Nüsse in einer Schüssel vermengen.
Mayonnaise unterrühren, gut durchmischen und **10 Minuten** kaltstellen.
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