Рацион

Салат с консервированным лососем и рисом

Салат из консервированной горбуши, риса, лука и грецких орехов, заправленный майонезом.

Готовить
30 мин
Порция
574 ккал
Продукты
≈ $2.08
Белок
27 г
Салат с консервированным лососем и рисом

Продукты

1
  1. 1 Горбуша консервированнаяупаковка 245 г ≈ $3.50 100 г
  2. 2 Рис длиннозёрныйупаковка 800 г ≈ $1.94 30 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 30 г
  4. 4 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 20 г
  5. 5 Майонез 30 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Рис2 промыть и варить в подсоленной воде 15 минут до мягкости, откинуть на дуршлаг и полностью остудить.

  2. Консервированную рыбу размять вилкой, крупные кости удалить.

  3. Репчатый лук3 мелко нарезать, при желании ошпарить кипятком на 1 минуту, чтобы ушла горечь.

  4. Грецкие4 орехи измельчить ножом.

  5. Рис2, рыбу, лук3 и орехи соединить в салатнике.

  6. Добавить майонез, перемешать и охладить 10 минут.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.