Racion

Bolo de Chocolate com Pêra (Vegano)

Um bolo de chocolate vegano úmido, feito com leite de coco, farinha de aveia e metades de pêra fresca assadas diretamente na massa.

Tempo
1 h
Porção
648 kcal
Ingredientes
≈ $0.76
Proteína
10 g
Bolo de Chocolate com Pêra (Vegano)

Ingredientes

1
  1. 1 Coconut milkpacote 400 ml ≈ $2.20 80 ml
  2. 2 Semolinapacote 700 g ≈ $2.20 35 g
  3. 3 Wheat flour 30 g
  4. 4 Cocoa powder 8 g
  5. 5 Sugar 35 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Baking powder 3 g
  8. 8 Pears≈ $3.80 por kg 55 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Aqueça o forno a 180°C (350°F).

  2. Aqueça o leite de coco1 e dissolva o açúcar nele.

  3. Misture a farinha de trigo, a farinha de aveia, o cacau em pó e o fermento, depois incorpore à mistura do leite.

  4. Adicione o óleo e mexa até ficar homogêneo, como uma massa espessa de iogurte. Deixe descansar por 10 minutos.

  5. Despeje a massa em uma forma untada. Corte a pêra em 2–3 pedaços e pressione-os na massa.

  6. Asse por 35–40 minutos, até que um palito saia limpo.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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