Racion

Assado de Cordeiro com Legumes

Um prato reconfortante assado em camadas com cordeiro, batatas, cenouras e tomates, coberto por um molho cremoso e queijo derretido.

Tempo
2 h
Porção
696 kcal
Ingredientes
≈ $4.57
Proteína
37 g
Assado de Cordeiro com Legumes

Ingredientes

1
  1. 1 Lambpacote 600 g ≈ $11.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 35 g
  4. 4 Potatoes≈ $2.19 por kg 150 g
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 por kg 105 g
  6. 6 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Cream 20%pacote 500 ml ≈ $3.00 65 ml
  8. 8 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  9. 9 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 20 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o cordeiro em pedaços pequenos, a cebola em meias-luas e as cenouras em meias-luas também.

  2. Fatie as batatas em rodelas finas e os tomates5 em rodelas.

  3. Pique o endro e o alho finamente.

  4. Montar em uma forma de assar em camadas: cordeiro, cebola, endro, cenouras, batatas e tomates5 por cima.

  5. Misture a creme de leite com sal, pimenta e alho, depois despeje sobre as camadas.

  6. Cubra com papel-alumínio e asse em forno pré-aquecido a 190°C por 1 hora e 15 minutos, até o cordeiro e as batatas ficarem macios.

  7. Retire o papel-alumínio, polvilhe queijo ralado e asse por mais 15 minutos até ficar dourado.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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