Lagman de Carneiro com Batatas
Um sopa generosa e reconfortante de carneiro, macarrão, tomate, legumes e um caldo espesso à base de tomate.
- Tempo
- 1 h 40 min
- Porção
- 740 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.12
- Proteína
- 36 g
Ingredientes
- 1 Lambpacote 600 g ≈ $11.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 50 g
- 3 Potatoes≈ $2.19 por kg 125 g
- 4 Onions≈ $1.60 por kg 55 g
- 5 Pastapacote 450 g ≈ $1.37 40 g
- 6 Tomato pastepacote 140 g ≈ $1.00 20 g
- 7 Bay leaves 1 g
- 8 Bell peppers≈ $6.00 por kg 65 g
- 9 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
- 11 Salt 2 g
- 12 Ground black pepper 1 g
- 13 Tomatoes≈ $4.67 por kg 50 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte o carneiro em cubos e fatiar o cebola, cenoura, pimentão, tomate6 e batata em tiras finas ou cubinhos.
Aqueça óleo em uma panela grande, doure a carne por 8 minutos até ficar dourada.
Acrescente a cebola e a cenoura, refogue por 5 minutos, depois junte o pimentão, tomate6, pasta5 de tomate13 e alho, cozinhe por mais 3 minutos.
Adicione 600 ml de água quente, folha de louro, sal e pimenta, leve ao fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por 40 minutos até a carne ficar macia.
Incorpore as batatas e cozinhe por mais 15 minutos até ficarem prontas.
Cozinhe o macarrão separadamente por 8 minutos, coloque em um prato e sirva com o lagman por cima.
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