Racion

Tavuklu Pad Tay

Çabuk pişen pirinç çöplesi, tavuk, yumurta, fındık ve ekşi-tatlı bir sosla hazırlanır. Tek tencereyle hazırlanan, doyurucu bir yemek—yanında ağır bir yan yemeğe gerek yok.

Süre
30 dk
Porsiyon
746 kcal
Malzemeler
≈ $2.78
Protein
53 g
Tavuklu Pad Tay

Malzemeler

1
  1. 1 Rice noodlespaket 400 g ≈ $2.80 70 g
  2. 2 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.23 155 g
  3. 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.93 1 adet
  4. 4 Peanutspaket 200 g ≈ $1.80 15 g
  5. 5 Green onionspaket 50 g ≈ $1.30 15 g
  6. 6 Soy sauce 15 ml
  7. 7 Lime≈ $5.00 kg başına 25 g
  8. 8 Sugar 8 g
  9. 9 Sriracha 6 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Salt 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Pirinç çöplesini 6–8 dakika sıcak suda yumuşayana kadar beklet, sonra süzgeceye boşalt.

  2. Soya sosu, limon7 suyu, şeker, biber tozu ve 2 yemek kaşığı suyu karıştır, şekerin eriyene kadar bekle.

  3. Tavuk göğsünü ince şeritler halinde doğra, sarımsağı kıy, yeşil soğanı doğra ve fındığı kaba kırmış olsun.

  4. Geniş bir tava yağını ısıt, tavuğu 5–6 dakika kızartana kadar pişir, tuzla tatlandır. Sarımsağı ekleyip 30 saniye daha kızart.

  5. Tavuğu kenara it, yumurtayı dök ve hızlıca yumuşak bir omlet haline getir.

  6. Çöpleyi ve sosu ekleyip 2–3 dakika karıştır, çöple sosu emene ve ısınana kadar pişir.

  7. Yeşil soğan ve fındık serpiştir, 30 saniye daha ısıt ve hemen servis et.

İpuçları

Neden böyle
Soak the noodles only until they bend. They'll finish cooking in the sauce in the pan and won't fall apart.
Yerine ne koyulur
Replace the lime with 20 g of lemon juice, and the sriracha with a pinch of red pepper, or leave it out for a milder taste.
Sık yapılan hatalar
Most often the noodles are soaked too long. They clump together and look cloudy even before they hit the pan.
Saklama ve ısıtma
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan for 2–3 minutes with 1–2 spoonfuls of water.
Yanında ne gider
Serve for dinner with cucumber or a simple shredded cabbage side for a fresh crunch.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.