Racion

Tavuklu Pad Thai

Tavuk, yumurta, yer fıstığı ve ekşi tatlı sosla hazırlanan pirinç eriştesi. Tavada hızlıca yapılır ve ağır bir garnitüre gerek kalmadan doyurucu bir porsiyon sunar.

Süre
30 dk
Porsiyon
746 kcal
Malzemeler
≈ $2.81
Protein
53 g
Tavuklu Pad Thai

Malzemeler

1
  1. 1 Rice noodlespaket 400 g ≈ $2.80 70 g
  2. 2 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.36 155 g
  3. 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  4. 4 Peanutspaket 200 g ≈ $1.80 15 g
  5. 5 Green onionspaket 50 g ≈ $1.30 15 g
  6. 6 Soy sauce 15 ml
  7. 7 Lime≈ $5.00 kg başına 25 g
  8. 8 Sugar 8 g
  9. 9 Sriracha 6 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Salt 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Pirinç eriştesini esnekleşene kadar 6–8 dakika sıcak suda beklet, ardından süzgece al.

  2. Soya sosu, lime7 suyu, şeker, sriracha ve 2 yemek kaşığı suyu şeker eriyene kadar karıştır.

  3. Tavuk filetoyu ince şeritler halinde kes, sarımsağı kıy, taze soğanı doğra, yer fıstığını hafifçe iri kıy.

  4. Geniş bir tavada yağı ısıt, tavuğu rengi açılıp hafifçe kızarana kadar 5–6 dakika sotele.

  5. Tavuğu kenara it, yumurtayı tavaya dök ve yumuşak parçalar oluşana kadar hızlıca karıştır.

  6. Erişteyi ve sosu ekle, erişte sosu çekip ısınana kadar karıştırarak 2–3 dakika sotele.

  7. Taze soğan ve yer fıstığı serpiştir, 30 saniye ısıt ve hemen servis et.

İpuçları

Neden böyle
Замачивай лапшу только до гибкости: на сковороде она ещё дойдёт в соусе и не развалится.
Yerine ne koyulur
Замени лайм 20 г лимонного сока, а шрирачу щепоткой красного перца или убери её для мягкого вкуса.
Sık yapılan hatalar
Чаще всего лапшу передерживают: она слипается в комки и выглядит мутной ещё до сковороды.
Saklama ve ısıtma
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 2–3 минуты с 1–2 ложками воды.
Yanında ne gider
Подавай на ужин с огурцом или простой капустной нарезкой, чтобы добавить свежий хруст.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.