Racion

Pad thai con pollo

Noodles di riso con pollo, uovo, arachidi e salsa agrodolce. Il piatto si prepara rapidamente in padella e offre una porzione sostanziosa senza un contorno pesante.

Tempo
30 min
Porzione
746 kcal
Ingredienti
≈ $2.81
Proteina
53 g
Pad thai con pollo

Ingredienti

1
  1. 1 Rice noodlesconfezione 400 g ≈ $2.80 70 g
  2. 2 Chicken breast filletconfezione 800 g ≈ $7.36 155 g
  3. 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
  4. 4 Peanutsconfezione 200 g ≈ $1.80 15 g
  5. 5 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 15 g
  6. 6 Soy sauce 15 ml
  7. 7 Lime≈ $5.00 per kg 25 g
  8. 8 Sugar 8 g
  9. 9 Sriracha 6 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Salt 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Copri i noodles di riso con acqua calda per 6–8 minuti, finché diventano flessibili, poi scolali in un colino.

  2. Mescola salsa di soia, succo di lime7, zucchero, sriracha e 2 cucchiai di acqua finché lo zucchero si scioglie.

  3. Taglia il petto di pollo a striscioline sottili, trita l’aglio, affetta il cipollotto e trita grossolanamente le arachidi.

  4. Scalda l’olio in una padella ampia e rosola il pollo per 5–6 minuti, finché diventa chiaro e leggermente dorato.

  5. Sposta il pollo da un lato, versa l’uovo e mescola rapidamente fino a ottenere fiocchi morbidi.

  6. Aggiungi i noodles e la salsa, salta per 2–3 minuti mescolando, finché i noodles assorbono la salsa e sono ben caldi.

  7. Cospargi con cipollotto e arachidi, scalda per 30 secondi e servi subito.

Consigli

Perché così
Замачивай лапшу только до гибкости: на сковороде она ещё дойдёт в соусе и не развалится.
Sostituzioni
Замени лайм 20 г лимонного сока, а шрирачу щепоткой красного перца или убери её для мягкого вкуса.
Errori comuni
Чаще всего лапшу передерживают: она слипается в комки и выглядит мутной ещё до сковороды.
Conservare e riscaldare
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 2–3 минуты с 1–2 ложками воды.
Servire con
Подавай на ужин с огурцом или простой капустной нарезкой, чтобы добавить свежий хруст.

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