Рацион

Пад Тай з курячим м'ясом

Швидка стравлена лапша з курячим м'ясом, яйцем, арахісом та кисло-солодким соусом. Готується за кілька хвилин на одній сковорідці — без важких гарнірів.

Час приготування
30 хв
Порція
746 ккал
Інгредієнти
≈ $2.78
Білок
53 г
Пад Тай з курячим м'ясом

Інгредієнти

1
  1. 1 Rice noodlesупаковка 400 г ≈ $2.80 70 г
  2. 2 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 155 г
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Peanutsупаковка 200 г ≈ $1.80 15 г
  5. 5 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 15 г
  6. 6 Soy sauce 15 мл
  7. 7 Lime≈ $5.00 за кг 25 г
  8. 8 Sugar 8 г
  9. 9 Sriracha 6 мл
  10. 10 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  11. 11 Sunflower oil 10 мл
  12. 12 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Замочити рисову лапшу у гарячій воді на 6–8 хвилин, поки вона не стане гнучкою, потім відкинути на дуршлаг.

  2. Змішати соєвий соус, сік лайма, цукор, чилі та 2 столові ложки води, поки цукор не розчиниться.

  3. Нарізати куряче філе тонкими смужками, подрібнити часник, нарізати зелену цибулю, а арахіс трохи порубати.

  4. Розігріти масло у широкій сковорідці, обсмажити куряче м'ясо 5–6 хвилин, поки воно не побіліє і не стане хрустким, посолити. Додати часник і обсмажити ще 30 секунд.

  5. Зсунути м'ясо вбік, влити яйце і швидко розмішати до утворення м'яких хлоп'ячків.

  6. Додати лапшу та соус, стравляти 2–3 хвилини, перемішуючи, поки лапша не вбере соус і не прогріється.

  7. Посолити зеленою цибулею та арахісом, прогріти 30 секунд і негайно подавати.

Поради

Чому так
Soak the noodles only until they bend. They'll finish cooking in the sauce in the pan and won't fall apart.
Чим замінити
Replace the lime with 20 g of lemon juice, and the sriracha with a pinch of red pepper, or leave it out for a milder taste.
Де помиляються
Most often the noodles are soaked too long. They clump together and look cloudy even before they hit the pan.
Зберігати й розігрівати
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan for 2–3 minutes with 1–2 spoonfuls of water.
З чим подати
Serve for dinner with cucumber or a simple shredded cabbage side for a fresh crunch.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.