Racion

Pad thai con pollo

Fideos de arroz con pollo, huevo, cacahuetes y salsa agridulce. El plato se prepara rápidamente en una sartén y ofrece una ración saciante sin una guarnición pesada.

Tiempo
30 min
Porción
746 kcal
Ingredientes
≈ $2.81
Proteína
53 g
Pad thai con pollo

Ingredientes

1
  1. 1 Rice noodlespaquete 400 g ≈ $2.80 70 g
  2. 2 Chicken breast filletpaquete 800 g ≈ $7.36 155 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  4. 4 Peanutspaquete 200 g ≈ $1.80 15 g
  5. 5 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 15 g
  6. 6 Soy sauce 15 ml
  7. 7 Lime≈ $5.00 por kg 25 g
  8. 8 Sugar 8 g
  9. 9 Sriracha 6 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Remoja los fideos de arroz en agua caliente durante 6–8 minutos hasta que estén flexibles y escúrrelos en un colador.

  2. Mezcla la salsa de soja, el zumo de lima7, el azúcar, la sriracha y 2 cucharadas de agua hasta disolver el azúcar.

  3. Corta la pechuga de pollo en tiras finas, pica el ajo, corta la cebolleta y trocea ligeramente los cacahuetes.

  4. Calienta el aceite en una sartén amplia y saltea el pollo 5–6 minutos hasta que se ponga blanco y se dore ligeramente.

  5. Aparta el pollo a un lado, vierte el huevo y remueve rápido hasta obtener copos tiernos.

  6. Añade los fideos y la salsa, y saltea 2–3 minutos, removiendo, hasta que los fideos absorban la salsa y estén calientes.

  7. Espolvorea con cebolleta y cacahuetes, calienta 30 segundos y sirve enseguida.

Consejos

Por qué así
Замачивай лапшу только до гибкости: на сковороде она ещё дойдёт в соусе и не развалится.
Sustituciones
Замени лайм 20 г лимонного сока, а шрирачу щепоткой красного перца или убери её для мягкого вкуса.
Errores frecuentes
Чаще всего лапшу передерживают: она слипается в комки и выглядит мутной ещё до сковороды.
Guardar y recalentar
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 2–3 минуты с 1–2 ложками воды.
Con qué servir
Подавай на ужин с огурцом или простой капустной нарезкой, чтобы добавить свежий хруст.

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