Racion

Pad Thai de Pollo

Un rápido salteado de fideos de arroz con pollo, huevo, cacahuetes y una salsa agridulce. Listo en minutos en una sola sartén, sin necesidad de acompañamientos pesados.

Tiempo
30 min
Porción
746 kcal
Ingredientes
≈ $2.78
Proteína
53 g
Pad Thai de Pollo

Ingredientes

1
  1. 1 Rice noodlespaquete 400 g ≈ $2.80 70 g
  2. 2 Chicken breast filletpaquete 800 g ≈ $7.23 155 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Peanutspaquete 200 g ≈ $1.80 15 g
  5. 5 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 15 g
  6. 6 Soy sauce 15 ml
  7. 7 Lime≈ $5.00 por kg 25 g
  8. 8 Sugar 8 g
  9. 9 Sriracha 6 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  11. 11 Sunflower oil 10 ml
  12. 12 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Remojar los fideos de arroz en agua caliente durante 6–8 minutos hasta que estén flexibles, luego escurrirlos en un colador.

  2. Mezclar salsa de soja, jugo de lima7, azúcar, chile en polvo y 2 cucharadas de agua hasta que el azúcar se disuelva.

  3. Cortar el pechuga de pollo en tiras finas, picar el ajo, cortar el cebollino verde y picar ligeramente los cacahuetes.

  4. Calentar el aceite en una sartén ancha, dorar el pollo 5–6 minutos hasta que quede blanco y crujiente, luego sazonar con sal. Añadir el ajo y cocinar 30 segundos más.

  5. Deslizar el pollo a un lado, verter el huevo y revuelva rápidamente hasta obtener trozos suaves.

  6. Añadir los fideos y la salsa, saltear 2–3 minutos hasta que los fideos absorban el sabor y estén calientes.

  7. Espolvorear con cebollino verde y cacahuetes, calentar 30 segundos y servir inmediatamente.

Consejos

Por qué así
Soak the noodles only until they bend. They'll finish cooking in the sauce in the pan and won't fall apart.
Sustituciones
Replace the lime with 20 g of lemon juice, and the sriracha with a pinch of red pepper, or leave it out for a milder taste.
Errores frecuentes
Most often the noodles are soaked too long. They clump together and look cloudy even before they hit the pan.
Guardar y recalentar
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan for 2–3 minutes with 1–2 spoonfuls of water.
Con qué servir
Serve for dinner with cucumber or a simple shredded cabbage side for a fresh crunch.

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