Pad Thai mit Hähnchen
Reisnudeln mit Hähnchen, Ei, Erdnüssen und süß-saurer Sauce. Das Gericht ist schnell in der Pfanne zubereitet und macht satt, ganz ohne schwere Beilage.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 746 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.81
- Eiweiß
- 53 g
Zutaten
- 1 ReisnudelnPackung 400 g ≈ $2.80 70 g
- 2 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.36 155 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
- 4 ErdnüssePackung 200 g ≈ $1.80 15 g
- 5 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 15 g
- 6 Sojasoße 15 ml
- 7 Limette≈ $5.00 pro kg 25 g
- 8 Zucker 8 g
- 9 Sriracha 6 ml
- 10 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 11 Sonnenblumenöl 10 ml
- 12 Salz 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Übergieße die Reisnudeln1 für 6–8 Minuten mit heißem Wasser, bis sie biegsam sind, und gieße sie dann in ein Sieb ab.
Verrühre Sojasauce, Limettensaft7, Zucker, Sriracha und 2 Esslöffel Wasser, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
Schneide das Hähnchenfilet2 in dünne Streifen, hacke den Knoblauch10, schneide die Frühlingszwiebeln5 und hacke die Erdnüsse4 grob.
Erhitze das Öl in einer großen Pfanne und brate das Hähnchen2 5–6 Minuten, bis es hell wird und leicht gebräunt ist.
Schiebe das Hähnchen2 zur Seite, gieße das Ei hinein und rühre es rasch zu weichen Flocken.
Gib Nudeln und Sauce dazu und brate alles 2–3 Minuten unter Rühren, bis die Nudeln die Sauce aufgenommen haben und heiß sind.
Bestreue alles mit Frühlingszwiebeln5 und Erdnüssen4, erhitze es 30 Sekunden und serviere es sofort.
Tipps
- Warum so
- Замачивай лапшу только до гибкости: на сковороде она ещё дойдёт в соусе и не развалится.
- Ersatz
- Замени лайм 20 г лимонного сока, а шрирачу щепоткой красного перца или убери её для мягкого вкуса.
- Häufige Fehler
- Чаще всего лапшу передерживают: она слипается в комки и выглядит мутной ещё до сковороды.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 2–3 минуты с 1–2 ложками воды.
- Dazu passt
- Подавай на ужин с огурцом или простой капустной нарезкой, чтобы добавить свежий хруст.
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