Pad Thai mit Hähnchen
Schnelle Pfannengericht aus Reisnudeln mit Hähnchen, Ei, Erdnüssen und einer säuerlich-süßen Sauce. In Minuten auf einer Pfanne zubereitet – ohne schwere Beilagen.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 746 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.78
- Eiweiß
- 53 g
Zutaten
- 1 ReisnudelnPackung 400 g ≈ $2.80 70 g
- 2 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.23 155 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
- 4 ErdnüssePackung 200 g ≈ $1.80 15 g
- 5 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 15 g
- 6 Sojasoße 15 ml
- 7 Limette≈ $5.00 pro kg 25 g
- 8 Zucker 8 g
- 9 Sriracha 6 ml
- 10 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 11 Sonnenblumenöl 10 ml
- 12 Salz 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Reisnudeln1 6–8 Minuten in heißem Wasser einweichen, bis sie geschmeidig sind, dann in einem Sieb abtropfen lassen.
Sojasauce, Limettensaft7, Zucker, Chiliflocken und 2 Esslöffel Wasser verrühren, bis der Zucker sich aufgelöst hat.
Hähnchenbrust2 in dünne Streifen schneiden, Knoblauch10 fein hacken, Frühlingszwiebeln5 in Ringe schneiden und Erdnüsse4 grob hacken.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Hähnchen2 5–6 Minuten anbraten, bis es weiß und knusprig ist, dann mit Salz würzen. Knoblauch10 dazugeben und 30 Sekunden mitbraten.
Hähnchen2 zur Seite schieben, Ei in die Pfanne gießen und schnell zu weichen Flocken verrühren.
Nudeln und Sauce dazugeben, 2–3 Minuten braten, bis die Nudeln die Sauce aufgenommen haben und heiß sind.
Mit Frühlingszwiebeln5 und Erdnüssen4 bestreuen, 30 Sekunden erwärmen und sofort servieren.
Tipps
- Warum so
- Soak the noodles only until they bend. They'll finish cooking in the sauce in the pan and won't fall apart.
- Ersatz
- Replace the lime with 20 g of lemon juice, and the sriracha with a pinch of red pepper, or leave it out for a milder taste.
- Häufige Fehler
- Most often the noodles are soaked too long. They clump together and look cloudy even before they hit the pan.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan for 2–3 minutes with 1–2 spoonfuls of water.
- Dazu passt
- Serve for dinner with cucumber or a simple shredded cabbage side for a fresh crunch.
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