Racion

Kavun Dolması (Mantarlı Dolma)

Mantar ve sebzelerle dolmuş, fırında pişirilmiş kavun.

Süre
1 sa
Porsiyon
564 kcal
Malzemeler
≈ $6.63
Protein
24 g
Kavun Dolması (Mantarlı Dolma)

Malzemeler

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 kg başına 200 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 kg başına 65 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 kg başına 70 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 80 g
  5. 5 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  6. 6 Sunflower oil 16 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Curry powder 50 g
  9. 9 Fresh basilpaket 30 g ≈ $2.50 50 g
  10. 10 Canned sweet cornpaket 340 g ≈ $1.00 50 g
  11. 11 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 50 g
  12. 12 Parsleypaket 50 g ≈ $1.50 5 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kavunları içini boşaltarak, 1,5 cm kalınlığında kabuk bırakın

  2. Soğan, havuç ve mantarları doğrayın

  3. Soğan, havuç ve mantarları yumuşayana kadar kavurun

  4. Bazıliği ekleyin ve karabiberle tatlandırın

  5. Mantarları, sebzeleri ve yumurtaları birleştirerek dolma malzemesini hazırlayın

  6. Kavunları hazırladığınız karışımla doldurun

  7. Alüminyum kağıdıyla sarıp 200°C’de 25–30 dakika fırında pişirin

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.