Kavun Dolması (Mantarlı Dolma)
Mantar ve sebzelerle dolmuş, fırında pişirilmiş kavun.
- Süre
- 1 sa
- Porsiyon
- 564 kcal
- Malzemeler
- ≈ $6.63
- Protein
- 24 g
Malzemeler
- 1 Eggplant≈ $4.33 kg başına 200 g
- 2 Carrots≈ $1.50 kg başına 65 g
- 3 Onions≈ $1.60 kg başına 70 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 80 g
- 5 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
- 6 Sunflower oil 16 ml
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Curry powder 50 g
- 9 Fresh basilpaket 30 g ≈ $2.50 50 g
- 10 Canned sweet cornpaket 340 g ≈ $1.00 50 g
- 11 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 50 g
- 12 Parsleypaket 50 g ≈ $1.50 5 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Kavunları içini boşaltarak, 1,5 cm kalınlığında kabuk bırakın
Soğan, havuç ve mantarları doğrayın
Soğan, havuç ve mantarları yumuşayana kadar kavurun
Bazıliği ekleyin ve karabiberle tatlandırın
Mantarları, sebzeleri ve yumurtaları birleştirerek dolma malzemesini hazırlayın
Kavunları hazırladığınız karışımla doldurun
Alüminyum kağıdıyla sarıp 200°C’de 25–30 dakika fırında pişirin
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.