Berenjenas recheadas com cogumelos
Metades de berinjela recheadas com cogumelos, cenoura, cebola e pimentão, assadas no forno cobertas com papel alumínio.
- Tempo
- 1 h
- Porção
- 362 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.74
- Proteína
- 15 g
Ingredientes
- 1 Eggplant≈ $4.33 por kg 200 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 65 g
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 70 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 80 g
- 5 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
- 6 Sunflower oil 16 ml
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Fresh basilpacote 30 g ≈ $2.50 5 g
- 9 Bell peppers≈ $6.00 por kg 50 g
- 10 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g
- 11 Salt 2 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte as berinjelas ao meio no sentido do comprimento, retire a polpa com uma colher, deixando as paredes com cerca de 1 cm de espessura, e corte a polpa em cubos.
Pique a cebola, a cenoura, o pimentão e os cogumelos.
Refogue os legumes, cogumelos e a polpa da berinjela em óleo por 10–12 minutos até ficarem macios.
Adicione manjericão picado, sal e pimenta, e deixe esfriar um pouco.
Misture o recheio com o ovo.
Recheie as metades da berinjela, cubra com papel alumínio e asse a 200 °C por 25–30 minutos até a berinjela ficar macia.
Polvilhe com salsinha picada e sirva.
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