Racion

Sıfır Yüzde Zayıflama İnek Otu Yassısı

Mayası ve kepekten yapılan, şekersiz ve yağsız hafif inek otu yassısı.

Süre
25 dk
Porsiyon
169 kcal
Malzemeler
≈ $0.49
Protein
11 g
Sıfır Yüzde Zayıflama İnek Otu Yassısı

Malzemeler

1
  1. 1 Wheat branpaket 250 g ≈ $2.50 30 g
  2. 2 Starch 5 g
  3. 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
  4. 4 Sunflower oil 1 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kepeği maya ile karıştır ve 30 dakika şişirmek için beklet

  2. Yumurtaları ve mısır nişastasını ekleyip pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştır

  3. Tavayı hafif yağla kaplayıp eşit olarak yay

  4. Tavaya bir miktar hamuru dök

  5. Her iki tarafı altın rengi olana kadar 1–1,5 dakika pişir

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.