Sıfır Yüzde Zayıflama İnek Otu Yassısı
Mayası ve kepekten yapılan, şekersiz ve yağsız hafif inek otu yassısı.
- Süre
- 25 dk
- Porsiyon
- 169 kcal
- Malzemeler
- ≈ $0.49
- Protein
- 11 g
Malzemeler
- 1 Wheat branpaket 250 g ≈ $2.50 30 g
- 2 Starch 5 g
- 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1 adet
- 4 Sunflower oil 1 ml
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Kepeği maya ile karıştır ve 30 dakika şişirmek için beklet
Yumurtaları ve mısır nişastasını ekleyip pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştır
Tavayı hafif yağla kaplayıp eşit olarak yay
Tavaya bir miktar hamuru dök
Her iki tarafı altın rengi olana kadar 1–1,5 dakika pişir
Kısacası
- Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.