ダイエット用ゼロパーセントのソバ粉パンケーキ

1. 1 Wheat branパック 250 g ≈ $2.50 30 g
2. 2 Starch 5 g
3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
4. 4 Sunflower oil 1 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. スターターにそば粉を入れ、30分間浸して膨らませる

2. 卵とコーンスターチを加え、滑らかになるまで混ぜる

3. フライパンに薄く油を塗り、均一に広げる

4. フライパンに生地を流し込む

5. 両面が金色になるまで、約1〜1.5分焼く

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。