Niskokaloryczne naleśniki dietetyczne "0%"

1. 1 Wheat branopakowanie 250 g ≈ $2.50 30 g
2. 2 Starch 5 g
3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
4. 4 Sunflower oil 1 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Zalej otręby zakwasem i pozostaw na 30 minut do namoczenia

2. Dodaj jaja i skrobię, dokładnie wymieszaj do uzyskania jednorodnej masy

3. Nałóż olej na patelnię i równomiernie rozprowadź po powierzchni

4. Wylej porcję ciasta na patelnię

5. Usmaż z obu stron do złotego koloru przez 1–1,5 minuty

W skrócie

• W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.