Crêpes amaigrissantes «0%»

1. 1 Wheat branpaquet 250 g ≈ $2.50 30 g
2. 2 Starch 5 g
3. 3 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
4. 4 Sunflower oil 1 ml

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

1. Verser les son d’avoine sur le levain et laisser reposer 30 minutes pour qu’ils gonflent

2. Ajouter les œufs et la fécule, bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène

3. Huiler légèrement la poêle et répartir uniformément l’huile sur toute la surface

4. Verser une louche de pâte dans la poêle

5. Cuire à feu moyen des deux côtés jusqu’à ce qu’elles soient dorées (1–1,5 minute)

En bref

• Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.