Блини для схуднення «0%»
Дієтичні блини на основі відрубів і закваски, без цукру та жирів.
- Час приготування
- 25 хв
- Порція
- 169 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.49
- Білок
- 11 г
Інгредієнти
- 1 Wheat branупаковка 250 г ≈ $2.50 30 г
- 2 Starch 5 г
- 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 4 Sunflower oil 1 мл
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Заліти відрубі закваскою, залишити набухати на 30 хвилин
Додати яйця та крохмаль, перемішати до однорідної маси
Намазати сковорідку олією і рівномірно розподілити по поверхні
Викласти порцію тіста на сковорідку
Обсмажити з обох сторін до золотистого кольору 1–1,5 хвилини
Коротко
- У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.