Рацион

Блини для схуднення «0%»

Дієтичні блини на основі відрубів і закваски, без цукру та жирів.

Час приготування
25 хв
Порція
169 ккал
Інгредієнти
≈ $0.49
Білок
11 г
Блини для схуднення «0%»

Інгредієнти

1
  1. 1 Wheat branупаковка 250 г ≈ $2.50 30 г
  2. 2 Starch 5 г
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  4. 4 Sunflower oil 1 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Заліти відрубі закваскою, залишити набухати на 30 хвилин

  2. Додати яйця та крохмаль, перемішати до однорідної маси

  3. Намазати сковорідку олією і рівномірно розподілити по поверхні

  4. Викласти порцію тіста на сковорідку

  5. Обсмажити з обох сторін до золотистого кольору 1–1,5 хвилини

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.